La chaussette de course à pied, c’est la mie dans le pain.
A quoi bon investir dans une paire de chaussures de running avec plaque carbone à 350€ si c’est pour glisser dedans des paires de chaussettes de tennis ou des chaussettes en nylon ? ok le running a évolué très rapidement ces dernières années mais si l’image est caricaturale, elle reste néanmoins le symbole du manque d’intérêt que portent les coureurs même assidus parfois pour la chaussette de course à pied. C’est de moins en moins vrai mais le coureur occasionnel, intermédiaire ou qui prépare une course investit encore très peu dans ce qui constitue le point de départ de la performance. Chez Gump on se bat au quotidien pour que les coureurs prennent conscience de l’intérêt d’enfiler de bonnes chaussettes de course à pied. Explications !
Vaut-il mieux une bonne paire de chaussures ou une bonne paire de chaussettes de course à pied ?
Avez-vous déjà amélioré significativement votre performance grâce à une meilleure paire de chaussures de running ? Non ? Ah bon ?
Avez-vous en revanche déjà dû abandonner une course à cause d’ampoules ou ce sentiment désagréable d’avoir les pieds plongés dans l’eau à cause de l’humidité de vos chaussettes ? Une bonne paire de chaussures de manière implacable va réduire votre risque de blessure sur le long terme : l’amorti, la posture, le poids seront essentiels à votre longévité dans le running. En revanche, la chaussette de course à pied ou de running si vous êtes bilingue en course à pied vous offrira un confort immédiat. Elle va éviter une trop grande humidité, elle va être renforcée dans les zones de frottement et finalement viendra compléter à la perfection le travail de la chaussure (et du coureur surtout). La chaussette c’est la vie ou c’est la mie plutôt.
Les critères pour choisir vos chaussettes de running
Pour trouver la paire de running socks idéale, plusieurs critères techniques doivent être pris en compte et vous avez certainement déjà dû vous en rendre compte si vous courez depuis un certain temps.
1. La gestion de l'humidité et respirabilité
Recherchez des zones d'aération (souvent en mesh) sur le dessus du pied. Les technologies comme le Coolmax permettent de garder le pied au sec, même lors de sorties longues en été.
2. Les renforts et protections
Une bonne chaussette de course à pied possède des zones plus épaisses au niveau du talon et de la pointe. Ces zones de protection limitent l'impact des chocs et réduisent l'usure prématurée du tissu.
3. Le maintien de la voûte plantaire
Certaines chaussettes proposent une bande de compression élastique au milieu du pied. Cela évite que la chaussette ne glisse ou ne se plisse à l'intérieur de la chaussure, une cause majeure d'irritations.
4. La hauteur de la tige
- Invisible / Socquette : Idéale pour l'esthétique et la chaleur.
- Tige basse : Arrive juste au-dessus de la malléole, le standard du running.
- Tige haute : Très prisée en trail pour protéger des débris et des griffures de la végétation.
Sur la chaussette de running : “trop de compression tue la compression”
Tout bon coureur qui a déjà testé plusieurs marques de chaussettes de course à pied saura faire la différence entre une chaussette de compression équilibrée et une chaussette qui vous fait un garrot sous la voûte plantaire ou encore mieux au niveau du mollet. Certaines marques de chaussettes veulent parfois en faire trop sur la compression et pour des raisons peut-être marketing, elles survendent la performance liée à une plus grande compression. En réalité, la performance se transforme en inconfort et nous avons choisi de faire chez Gump une chaussette de course à pied qui propose de la compression sur les zones clés mais sans trop en faire pour ne pas que le confort pâtisse d’un excès de compression.
Trail ou Route : faut-il des chaussettes différentes ?
En trail, le pied est soumis à des contraintes plus fortes : appuis instables, boue, passages d'eau. Les chaussettes de trail sont généralement plus robustes, avec des protections renforcées au niveau des malléoles et parfois des tissus anti-dérapants pour éviter que le pied ne bouge dans les descentes abruptes.
On ne lave pas les torchons avec ses chaussettes de course à pied !
Pour conserver l'élasticité et les propriétés techniques de vos fibres :
- Lavez-les à 30°C maximum.
- Évitez l'adoucissant qui bouche les fibres respirantes.
- Ne jamais utiliser de sèche-linge, qui brûle l'élasthanne et rend la chaussette rêche.
Bon et si jamais un jour tu mets les chaussettes dans le sèche linge parce que t’avais pas le temps d’attendre le départ de ton run… c’est pas grave fais-le avec un certain panache après un lavage à 60… N’oublie pas ! Tant que t’es debout : t’es GUMP !
Questions fréquentes
Durée de vie de la chaussette de running
Où utiliser la chaussette de trail ?
Lieux de production
Durée de vie de la chaussette de running
Combien de temps dure une paire de chaussettes de trail ?
- En général, la paire résiste d’un point de vue textile. Elle ne se troue pas, ne crée pas plus d’ampoules avec le temps. elle peut perdre un peu de son confort si l’élastique de maintien n’est pas de bonne qualité. Elle peut également boulocher si la fibre de la chaussette est trop courte et se disloque. Quoi qu’il en soit, chez Gump, nous chaussettes sont de qualité supérieure et offre une durabilité exceptionnelle. il suffit de ne pas acheter du 39 si on chausse du 45 :)
Où utiliser la chaussette de trail ?
Puis-je courir sur route avec une chaussette de trail ?
- Oui, bien sûr. Les différences entre les deux types de paires sont des détails et ne présentent pas un frein à la bonne pratique que ce soit sur terrain naturel ou sur asphalte.
Lieux de production
Ou produit-on les meilleures chaussettes de running actuellement ?
- Sincèrement, l’Europe est capable de produire d’excellentes paires de chaussettes de running. Néanmoins, les coûts sont devenus très importants et peu de marques continuent de produire en Europe. Chez Gump, nous avions dans l’idée de produire au Portugal nos chaussettes mais malheureusement, notre fournisseur n’avait pas la possibilitl de répondre à notre demande concernant le logo Gump. Alors nous avons décidé de produire en Chine nos chaussettes, qui équipe 90% des marques de running actuellement. Ce n’est plus une question de prix, c’est devenu une question de qualité aussi. Il faut le reconnaître, l’industrie chinoise a très rapidement évolué vers des standards de qualité premium ces dernières années. Un jour peut-être chez Gump nous aurons notre propre outil de production en France. Ce serait un signe fort, trop fort pour nous pour l’instant. Mais nous sommes ouvert à toute belle idée venant de nos lecteurs.
